はじめに
少年野球を始めると出てくる疑問のひとつが
「低学年でもフライキャッチってできるの？」
という問題です。
実際、7歳前後だと
- ボールが怖い
- 落下地点が読めない
- グローブに入らない
など、フライが苦手な子は多いです。
我が家でも最初は
フライ＝ほぼ取れない
状態でした。
ですが段階的に練習すると
少しずつ取れるようになります。
この記事では
- 7歳のリアルな現状
- フライキャッチ練習の順番
を実体験ベースで解説します。
結論：低学年でもフライは取れる（ただし段階練習が必要）
低学年がフライを取れない理由は
「キャッチが下手だから」
ではありません。
原因は主にこの3つです。
- ボールが怖い
- 落下地点が分からない
- グローブ操作が未熟
つまり
段階的に慣れれば取れるようになります。
7歳のフライキャッチの現状
7歳（低学年）の場合、
最初はこのレベルが普通です。
- ボールから目をそらす
- グローブを出すタイミングが遅い
- 頭の上のボールが怖い
特に
軟式ボールは怖い
ので、いきなりフライ練習をすると
野球が嫌になる
可能性もあります。
なので
柔らかいボールから始める
のがポイントです。
フライキャッチ練習のステップ
我が家では次の順番で練習しています。
重要なのは
10回中8回成功したら次のステップ
です。
成功体験を作りながら進めます。
①ぷにぷにボールでワンバンキャッチ
まずは
落下地点に入る練習
です。
ボールを軽く投げる→ワンバンしてからキャッチを繰り返します。
ポイント
- グローブを出す
- ボールを見る
- 怖くないボールを使う
10回中8回成功 → 次のステップ
②ぷにぷにボールで手投げフライ
次は
フライの感覚
を作ります。
最初は
キャッチできなくてもOK
です。
目標は
グローブに当てること
やり方
- 手投げでフライ
- グローブに当てる
10回中8回成功 → 次のステップ
③テニスボールでフライキャッチ
ボールを少し硬くします。
最初は
高いフライ
にします。
イメージ
2階くらいの高さ
高い方が
落下地点が分かりやすいです。
最初は
グローブに当てるだけ
でOKです。
10回中8回成功 → 次のステップ
④テニスボールで普通の高さフライ
次は
実戦に近い高さ
にします。
ここでも
最初は
グローブに当てるだけOK
です。
10回中8回成功 → 次のステップ
⑤軟式ボールで手投げフライ
ここで初めて
軟式ボール
を使います。
ポイント
- 高めに投げる
- 怖くない高さ
10回中8回成功 → 次のステップ
⑥テニスボールでフライノック
次は
バットで打つフライ
です。
ここまでくるとある程度できるようになっているため、
楽しみながらバットでフライノックをします。
最初は
テニスボールがおすすめ。
理由
- 軽い
- 怖くない
10回中8回成功 → 次のステップ
⑦軟式ボールでフライノック
最後は
実戦と同じ練習
です。
ここまで来ると
低学年でも
フライキャッチがかなり安定
してきます。
あとはひたすら反復練習をすることで安定感が出てきます。
わが家では7歳時点でフライノックでもある程度捕れる状態になっています。
低学年フライ練習で一番大事なこと
一番大事なのは
怖くない練習
です。
いきなり軟式ボールで
フライ練習をすると
- ボールが怖い
- 目をつぶる
- 野球が嫌になる
可能性があります。
なので
柔らかいボール → 徐々に硬く
がポイントです。
また、低学年は握力が弱く、フライボールに対してちゃんと掴めない子もいるため、
まずはグローブに当てることを意識することも大切です。
何か参考になれば幸いです。
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