はじめに
少年野球を始めるとよくある悩みが
「ゴロが捕れない…」
という問題です。
低学年の場合、よくあるのは
- グローブに入らない
- ボールを怖がる
- 後ろにそらす
などです。
ですが結論から言うと
低学年でゴロが捕れないのは普通です。
我が家でも最初は
ほとんど捕れませんでした。
ですが、段階的に練習することで
少しずつ安定して捕れるようになりました。
この記事では
- 低学年でゴロが捕れない理由
- 自宅でもできる守備練習
を実体験ベースで解説します。
結論：低学年は「捕る技術」より「慣れ」
低学年の守備で一番重要なのは
ボールに慣れること
です。
ゴロが捕れない原因は
- グローブ操作が未熟
- ボールが怖い
- 正面に入れない
この3つがほとんどです。
つまり
反復練習を増えすことで改善していきます。
7歳のゴロ守備の現状
7歳（低学年）の場合
こんなプレーが多いです。
- ボールを避ける
- 手だけで取りに行く
- 足が止まる
特に多いのが
グローブを地面につけられない、足を閉じながら取ってしまう
という問題です。
これを改善するには
簡単な練習から始める
のが大事です。
ゴロが捕れるようになる練習ステップ
我が家では
次の順番で練習していました。
基準は
10回中8回成功したら次へ
です。
少しの成功体験を繰り返すことが本人も自身が付きます。
①手で転がしキャッチ
最初は
グローブを使いません。
やること
- ボールを転がす
- 手でキャッチ
目的
- ボールに慣れる
- 正面に入る
10回中8回→次のステップ
②ぷにぷにボールでゴロ捕球
次は
柔らかいボール
を使います。
ポイント
- グローブを地面につける
- 両手で捕る
この段階では
きれいに捕れなくてもOK
です。
10回中8回→次のステップ
③テニスボールでゴロ捕球
ボールを少し硬くします。
テニスボールは
- 弾む
- 軌道が読みやすい
ので守備練習に向いています。
ポイント
- 正面に入る
- グローブを低く出す
10回中8回→次のステップ
④テニスボールでノック
次は
バットでゴロを打つ練習
です。
最初は
軽いゴロ
から始めます。
目的
- 打球に慣れる
- 反応速度を上げる
10回中8回→次のステップ
⑤軟式ボールでノック
最後は
実戦と同じ練習
です。
ここまで来るとゴロ守備に慣れてきて
- ゴロへの恐怖
- グローブ操作
がかなり改善しています。
あとは正面、左右、前後等ノックで打ち分けながら反復練習をすることで
どんどん上達していきます。
ゴロ守備で一番大事なポイント
低学年守備で一番重要なのは
正面に入ること
です。
正面に入ると
- ボールを止められる
- エラーが減る
逆に
横から捕りに行くと
後ろにそらしやすい
です。
なので最初は
正面で止めるだけ、グローブに当てるだけでもOK
です。
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